Creatina
Desi creatina ofera o varietate de beneficii , majoritatea oamenilor cred ca este un simplu supliment pentru culturisti si alti atleti folostit pentru a obtine forta si masa muscular...
Proteinele
Proteinele sunt substante complexe care contin hidrogen, Oxigen, carbon si azot; ultimul dindu-i caracterul esential pentru organism.
Tipuri de diete
Michel Montignac, care se defineste el insusi ca un "fost gras", a conceput un program de slabire, pentru a slabi si a ramane suplu, ducand in acelasi timp o viata sociala activa
Tipuri de proteine
Zerul a fost semnalat ca forma suprema de proteina pentru culturisti, datorita compozitiei sale in aminoacizi esentiali, aminoacizi cu catene ramificate (BCAA), aminoacizi sulfurati, precum.... valoare nutritiva
Sfaturi de slabit
Cateva sfaturi pentru a slabi usor, fara o anumita dieta, sunt lucruri care ne intalnim cu ele in viata de zi cu zi, dar carora nu le dam importanta, puteti folosi aceste sfaturi si pentru pastrarea greutatii actuale