Powerlifting-ul
Este un sport de putere, cuprinzand 3 exercitii: genoflexiunile, impins la piept, si intreptarile.Tarile cu cea mai mare masa de practicare a acestustui sport, sunt : America, Anglia si Rusia.
Alimentatia in powerlifting
Un program de nutritie incarcat de energia de care aveti nevoie pentru a satisface antrenamentul de forta include atat alimente cat si suplimente.Urmariti un program de forta, un antrenament specific pentru...
Forta, Putere, Rezistenta in Powerlifting
Intrebarea comuna pe care si-o pun toti sportivii, indiferent de exercitiul fizic practicat este ce performante pot avea muschii - ce forte pot dezvolta atunci cind e nevoie, cita putere se poate realiza in timpul unei activitati de ...
Legatura dintre minte-muschi-putere
O mare importanta o are motivatia si increderea sportivului in antrenamentele de powerlifting.Binenteles ca motivatia sportivului depinde si de starea sa,de ex. daca sportivul e supraantrenat imediat si motivatia sa de a ridica greutati mari nu mai e prezenta
Exercitiile in powerlifting
Un sport complex din toate pct de vedere,al antrenamentelor ciclizate corect,alimentatiei necesare,suplimentatiei si odihnei.Consta in cele trei probe familiare culturismului:genoflexiuni cu haltera,impins din culcat cu bara si cea de-a treia proba indreptari cu haltera...