Skandenberg-Tehnici-Hook

The hook este cea mai intalnita miscare din skandenberg.Probabil esti familizat cu ea, deoarece este folosita de cele mai multe ori la televizor cand sunt prezentate concursuri,sau in pozele de referinta de la concursuri.Este considerata o miscare "interior" ,insemnand ca incerci sa invingi bratul adversarului in locul mainii cum se procedeaza in miscarea "toproll".Pentru a invinge prin "carlig", trebuie sa fi mai puternic decat adversarul tau sau macar egal.Incearca sa-ti concentrezi puterea bicepsului si al antebratului impotriva bratului oponentului.Daca crezi ca nu esti la fel de puternic ca el sau ea, incearca tehnica "toproll", dar daca te compari favorabil fata de el, poti sa-l invingi intr-o maniera foarte impresionanta cu "the hook".

Executie hook

Poti vedea ca sportivul din dreapta il are pe oponentul sau in "carlig".El impinge in jos cu corpul si bratul sau pentru a castiga.

Din aces unghi poti vedea foarte bine cum corpul esste folosit in executia hook-ului.Observa cum corpul sportivului din stanga este deasupra bratului si cum impinge in jos amandoua parti(concomitent).